رسوای دل

نکات بعد از زایمان استاد ضیایی
نویسنده : علی - ساعت ۱:٢۱ ‎ب.ظ روز شنبه ۱٧ اسفند ،۱۳٩٢
 

تا 2 هفتگی اول کمپوت سیب مصرف شود تا دچار یبوست نشوید آنهم فقط از آب کمپوت سیب بخورید یک هفته بعد آب  و میوه هر دو با هم خورده شود (کمپوت گلابی هم توصیه اکید می‌شود)

صبح‌ها عسل رقیق شده بهترین صبحانه است.

آبگوشت بدون چربی و ادویه برای نهار مناسب است و شام هم: یک بشقاب سوپ رقیق شده+ یک قاشق آبغوره و روغن زیتون.بعد از گذشت دو هفته از زایمان میتوتنید انگور و آب انگور و گلابی و آب سیب با عسل بخورید تا مادر شیر ده نه دچار کم خونی شود ونه یبوست بگیرد و نه شیرش کم شود و نه اعصابش ضعیف شود.

شرایط آبغوره: طبیعی- نجوشیده- بی‌نمک- دور از معرض آفتاب.